Massage Ayurvédique

Technique de massage traditionnelle indienne qui trouve son origine dans l’Ayurveda -une médecine holistique utilisée depuis plus de 5000 ans-, le massage ayurvédique a pour objectif de rétablir l’équilibre, à la fois physique et psychique. 

Originaire d’Inde où il est pratiqué depuis des millénaires, le massage ayurvédique fait partie intégrante de la médecine traditionnelle indienne Ayurvéda que l’on peut traduire de la langue sanskrite par « science de la longévité ». Aussi appelé Abhyanga, le massage ayurvédique est plus qu’une technique de massage ; c’est un art de vivre, une thérapie corporelle qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit.

L’Ayurvéda se repose sur les cinq « éléments fondamentaux » (l’éther ou l’espace, l’air, le feu, la terre et l’eau) que l’on retrouve dans l’univers. Chez l’être humain, on les retrouve à travers ce qu’on appelle les « doshas » (humeurs ou énergies vitales) :

• VATA: ce dosha correspond à l’air et l’espace et symbolise le mouvement.
• PITTA : ce dosha correspond au feu et est l’expression de la transformation.
• KAPHA : ce dosha correspond à l’eau et à la terre et caractérise la structure.

Le massage ayurvédique a de nombreux bienfaits pour l’esprit. Il peut ainsi aider à lutter contre :

• La fatigue
• Le stress
• Les troubles de concentration
• Les problèmes de sommeil
• La dépression

Concernant les bienfaits physiologiques, le massage ayurvédique est réputé pour :

• Elimine les toxines du corps
• Drainer la circulation sanguine et lymphatique
• Renforcer le système immunitaire
• Favoriser une meilleure digestion
• améliore la capacité respiratoire en augmentant le débit d’oxygène
• Tonifier et relaxer les tissus musculaires
• Assouplir les articulations
• Nourrir l’épiderme et embellir la peau
• Réguler le système hormonal et apaiser les symptômes prémenstruels

Comptez 60 min pour ce massage qui se fait sur table avec de l'huile.